睡问题

心理

这么多年来,
睡觉其实并没有问题,
或者说是没有多大的问题。

一直以来我面对的,
最痛心疾首的问题所在,
是睡完了如何醒来。

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20220319 编后记

能睡着但是不能起来,
并不能说明不是问题。
反而还是个大问题。

睡眠相位后移综合症
Delayed sleep-phase syndrome,简称DSPS
是一种长期的睡眠时间紊乱。


美剧《现代爱情》第二季第四集
得知还有这么个玩意儿,
突然恍然大悟

小红书上有位华西医院的医生
一直在科普躁郁症相关的一切
其中就有提到DSPS和创伤后应激障碍(PTSD)
也不晓得这两个障碍跟躁郁症有啥关系

记得有一次
在朋友圈跟躁郁症患者讨论PTSD
在她分享下我又自我诊断确诊
她大概是觉得我有毛病
喜欢对号入座
在朋友圈大大讨论了好几天
她的评论长长的很长
最后给我整的反应很大
说了一些觉得失望的话
结果以她拉黑我为终

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